2020年4月　レッスン予定

＊外出出来ない今だからこそ自分と向き合う時間!!
　自宅でできる「ゆるしのヨーガ」を行っています。
　興味のある方ご連絡ください

「たびヨガ」しばらくの間お休みいただきます。
再開でき次第アップしていきます。
忘れてしまっている本来の自分を思い出す旅にでかけよう!!
チャクラと感情の繋がりや思考のしくみなども説明していきます。
自分の内側へ意識を向け潜在意識に眠る深い自分と繫がるクラスです。
＊座る瞑想

4月23日「ゆるしのヨーガ」：オンライン（ZOOM）　19:00〜20:00
ゆったりとした動きと呼吸を合わせポーズを通して自分を観察しよう!!
緊張と弛緩の繰り返しで適度に刺激を行いつつ脳をリラックス状態へ導きます。
身体と心をゆるめ自分を受け入れる器を大きくしていくクラスです。　
＊動く瞑想

「ゆるしのヨーガ」「たびヨガ」
＊料　金：2000円/60分　（初回お試し500円）
＊申込み：メッセンジャー、メールにてご連絡ください
　　　　　詳細をお知らせいたします。

4月25日「朝の目覚めのヨーガ」：オンライン（ZOOM）　7:00〜7:30
朝の光を浴びてエネルギーをチャージしよう!!
太陽礼拝を呼吸に合わせながらゆっくり丁寧に行っていきます。
チャクラをイメージし動きとともに活性化させましょう。
朝の運動は適度に体温を上げ身体を目覚めさせ免疫力をアップ
12時間ポジティブ脳でいられるとも言われています。

「朝の目覚めのヨーガ」
＊料　金：500円/30分　（初回お試し無料）
＊申込み：メッセンジャー、メールにてご連絡ください
　　　　　詳細をお知らせいたします。

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Web site： https://note.com/symyoga/
 E-mail    : sym@fuchi.jp