2020年8月　レッスン予定

大変遅くなりました‼︎
環境の変化などいろいろありしばらくNOTEのアップができていませんでした。

リアルレッスンも再開し、元気な皆さんの顔を見て安心。やっぱり嬉しいですね😊

リアルも始まりましたが
オンラインも継続しています‼︎
でもアップするのが遅くなりいろいろ終わってしまいました😭

今月最後のリアルレッスン‼︎
あすです！！

8月27日「ゆるしのヨーガ」：東京都杉並区西荻窪 よしだ整骨院　19:00〜20:00
ゆったりとした動きと呼吸を合わせポーズを通して自分を観察しよう!!
緊張と弛緩の繰り返しで適度に刺激を行いつつ脳をリラックス状態へ導きます。
身体と心をゆるめ自分を受け入れる器を大きくしていくクラスです。　
＊動く瞑想

「ゆるしのヨーガ」
＊料　金：3000円/60分　（初回お試し1000円）
＊申込み：公式LINE、メールにてご連絡ください
　　　　　詳細をお知らせいたします。

facebook： https://www.facebook.com/yoga.atsuko/
公式LINE： https://lin.ee/6I5OsHV
E-mail : sym☆fuchi.jp (☆は@に変えてくださいね)

グループレッスンの他、個人セッション、健康講座も行っております。
心と体をゆるめる情報を発信しています。
遠方の方はZOOM等を用いてセッションをさせていただきます、ご連絡ください。