アレクサンダーテクニークって何を教えてくれるんだい？

アレクサンダーテクニークのレッスンっていうと、身体の動かす方法を教えてくれるの？

呼吸なの？

え、なんか、カウンセリング的な何か？

え？なんで、楽器を演奏したり人前でパフォーマンスする人とかに、広まってるの？

肩こりとかそういうやつだよねぇ？

などなど、イメージ的にはいろいろお持ちかと思います。

アレクサンダーさんが、自分の使い方という、本を書いていることからもわかるんですけど、全部含まれてます。

何か、ご自分が取り組んできたことがあって

でも、もっと、それに関して、良い方法があるのではないかと模索して

「あ！これだっ」と、見つけて、練習して、よしできた！

そして、いざそれを使うとても大切な瞬間に
あれ？あれ？あれ？おかしい練習したのに。。。もとにもどっちゃった。

あーーーん、なんでうまくいかなかったの？

ということ、ありません？

いざっていうときに、元に戻っちゃうんです。

わかってるのにそれをしてしまうんです。

そこを乗り越えるお手伝いをするのが、ほんの一例ではありますけど、アレクサンダーテクニーク教師のお仕事といえます。

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