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ケア・セルフケア

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支援者が自分を大切に働く/暮らすあれこれのマガジン。
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記事一覧

支援者自身が自分をケアするための「シャンパンタワーの法則」

支援の仕事をしている人であれば、こういった言葉を他者にかけた経験がある人は多いのではない…

支援者が知っておきたい「セルフケア」

対人支援の仕事をしていると、「セルフケアはだいじ!!」とよく聞きます。そもそも、「セルフ…

ストレスコーピングの会

2022.9.22㈭のよる、眠る前のストレスコーピングとストレッチの会を開催しました。 私が自分…

ソーシャルワーカーの「バーンアウト(燃え尽き症候群)」の仕組みと、対処法を知ろう

バーンアウト(燃え尽き症候群)は、対人支援している人なら誰でも、程度の差こそあれ心当たり…