本年もよろしくお願いします

しばらくぶりで、すみません

前回の記事から大分時間が経ってしまいました。
もともと文章をまとめたり、
書いたりすることが好きなのですが

秋頃からME/CFSの症状が強くなり、
集中して作業することが難しくなっていました。

（特にnoteは沢山書きたいときに
使いたいと思っていただけに…）

他の理由として、学生時代に作っていた
Amebloのアカウントを再開したことも…あるかもしれません。
（複数使いは向いてない人間）

ただ、ブログを更新していない間も
色々な方のnote記事を読ませていただいておりました。

体調について

さきほども少し書きましたが、
昨年10月末に体調がぐんと悪化しました。

・朝起きるのが辛い。（体が重すぎる、首から腰が痛い、特に肩甲骨）
・フライパンが重く感じ、持てない
・料理など立ち続ける作業が辛い
・スーパーの買い出しなど、選ぶ作業が辛い
・外出しても一か所が最大限。
・出かけた翌日は動けない。
・寝付くのに１時間～３時間かかる。

車の運転もつらくなったので、
片道４０分かかる耳鼻科から（主治医に紹介された病院）
片道10分で通える耳鼻科に変更。

紹介状を書いてもらい、
近所の病院でもビタミン注射してもらえることに。

12月末から
鍼灸での治療も開始しました。

そして…同じく12月から
右肩の治療開始。（肩関節周囲炎、いわゆる40肩だそうです）
8月にオンラインヨガに参加した際、
肩と股関節を痛めたようで。

私が勧められた整形外科は
体の部位に対して専門医がいて、
肩は診てもらったのだけど、
股関節は、まだ診てもらっておらず。
でも、股関節の結合部が痛いので、
1週間後に関節の専門医？の予約とりました。

気付いたこと

私は結構、色んなことを先を案じ、
（将来の不安が大きいタイプ）
今しないと！あれもこれも！
とやってしまう方なので、

沢山のことを一気にやろうとするのではなく、
なるべくやることを
小さくまとめて、
ちょっとずつ動くのがいい、
と気づきました。

何だか取り留めがない文章になりましたが、
とにもかくにも…

本年もよろしくお願いします！