考え事、心配事があると眠りが浅くなる、寝れなくなる。
そんな日は物事を少しでもポジティブに考える、紙に書き出して客観視するのを改めて習慣化したいところです
https://heisei-ikai.or.jp/column/overcoming-worry/
そんな日は物事を少しでもポジティブに考える、紙に書き出して客観視するのを改めて習慣化したいところです
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