時間を溶かす概念ドラッグ
◎特定の概念を持つことで脳内麻薬のような作用が働く
◎脳が暴走したりおかしくなったりする、短絡的に成ったりする
◎概念ドラッグとはお金のこと
・お金について考えるだけで脳内麻薬が多く分泌され、良くない方向にいく
・お金を考えると幸福度が下がる、ストレス、判断をミスる
◆概念ドラッグを防ぐには
◎無駄に気づく、小さな何故をノートに付ける
・多くの人はどこに無駄な時間を使っているかに気づけない
・無駄な時間が習慣化しているから気づけない
・１日の行動をリスト化する、行動一つ一つに何故したのかを明確にする
◎やらないリストを作成
◆余暇を充実させる
◎休暇の経済的価値や効率を考えると楽しみが減ってしまう
◎余暇や休日は定性的に考える
◎余暇は暇だと返って充実感が無くなる
◎余暇がどれくらい素晴らしく楽しい時間であったかを考える
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