やめれば人生変わる！変われない人の3つの言い訳
・人間が一番クリエイティブになるときは、ものを捨てるときと言い訳を考えるとき
個人が変われない理由
①分析し過ぎで動けない
・頭がいい人ほどこれで動けない
・未来は分からない、分析し過ぎても意味がない
・分析は基本行動の後にするもの、行動に繋がらない分析を言い訳という
・対策は感情に働きがける、ある程度分析したら感情に働きがける
・分析は時間を決める
・すべきかどうかで考えるのではなく祖どうすれば実行しやすくなるかを考える
②環境が変わっても古い行動が消えない
・引っ越しで、いい習慣も悪い習慣も含めていろんなものが消えてなくなる、人間関係の癖なども
・場所、時間、行動を決めるだけで、習慣化したり、新しい行動をとりやすくなる
・曖昧さを失くす、悩むと変われない
③永遠の明日
・明日できない場合は、多くの人は自分をディする
・今日今から小さくできないかを考える
・明日のアクショントリガーを決める
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