天才はディープ・プラクティスと1万時間の法則でつくられる 本要約
あえて練習に苦労を組み込んだ練習のこと。効果は通常の10倍。
・ミエリンを増やす
→ミエリンとは神経系の絶縁体、
→スキルは神経線維から成り立つ
→ミエリンは神経線維の電気信号をより強くより早くする
→学習の速度が速くなる
→天才はミエリンを増やす学習方法を無意識にやっている
・ミエリンを増やすにはディーププラクティス
→自分の能力の上のことをしてミスを重ねる
→能動的に思い出し、あえて苦労、ミスをする
・ディーププラクティスのルール
①チャンクアップ、全体を把握し絞り込んでいく
②繰り返す
③感覚を身に付ける
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