時間術大全 本要約
◆時間オタクのメソット
◎多忙中毒：現代の職場の要求に応える、社会で務めを果たす、常に高い生産性を保ち続ける。絶え間なく仕事をさせようとする
◎無限の泉：ネット上に無限に溢れかえったエンターテイメント、絶え間なく気を散らそうとする
◎多忙中毒と無限の泉がデフォルト、即ち初期設定になっている
◎意志力も生産性向上も解決策にはならない
◎対策は４つのステップを毎日繰り返す
STEP1：ハイライト、優先するハイライト（最重要事項）を一つ決める
STEP2：レーザー、気を散らすものを撃退する
STEP３：チャージ、脳を充電する、運動、睡眠、休憩など
STEP4：チューニング、どの戦術を続けたいのか、改善したいのか、やめたいのか
◆ハイライトの決め方
◎緊急性、満足、喜びで決める
・直感で決めることが重要
・６０～９０分でできることを選ぶ
◎習慣はハイライトにせず、ほかのことを選ぶ
◆邪魔者をツールに変える
◎そのアプリをなんのために使っているのかを考える
・どんなアプリでも本体の用途や目的がある
・肝心なのは何となくではなく、目的をもって使うこと
◆成功のコツ
◎選ぶ、試す、繰り返す
◎完璧の追求も注意をそらすものをの１つのため、完璧は忘れる
◎無理してやるのではなく自然体でやる
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