目標達成の秘密兵器

◆If-thenプランニングってなに
 ◎目標達成のための手法、簡単にできて圧倒的な効果を齎すテクニック
 ◎If:もしAなら、Then:Bをする。Aを実施したならその後Bを実施する
  ・例:水曜10時になったら資料をつくる

◆If-thenプランニング 3つのパターン
 ①XしたらYをする
  ・ある行動をしたら次の行動をする

 ②XになったらYをする
  ・ある条件に到達したら次の行動をする

 ③XできなかったらYをする
  ・行動できなかったら次の行動をする

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