タイムマネジメントを重視して充実した毎日を送る？それとも本末転倒？「ながら」の落とし穴が増えています

近年、「タイムマネジメント」という言葉が流行しており、限られた時間を有効活用しようという思いから、多くの人が様々な場面で「ながら」を取り入れています。

しかし、「ながら」が必ずしも効率的な選択とは限らないこともあります。ながら作業によって、本来の作業の質が低下したり、集中力が途切れたりして、結果として時間がかかってしまうこともあるのです。

「ながら」の落とし穴として、以下の点が挙げられます。

• 作業の質が低下する 「ながら」で作業をすると、集中力が途切れがちになります。その結果、作業の質が低下し、やり直しやミスが増えることがあります。

• 本来の目的を見失う 時間を有効活用しようとするも、「ながら」によって本来の目的を見失ってしまうことがあります。例えば、勉強しながら音楽を聴いていると、音楽に気を取られて勉強が進まなくなることがあります。

• ストレスが蓄積する 常に複数のことに意識を向ける「ながら」は、精神的に疲れることがあります。その結果、ストレスが蓄積し、心身の調子を崩すこともあります。

「ながら」は隙間時間を有効活用するための手段であることを忘れずに。集中して一つの作業に取り組む方が、効率的に時間を使える場合も多いです。ながらが本当に必要な場面かどうかをしっかり判断し、その落とし穴に注意しながら、充実した時間を過ごしましょう。