折れない心を育てる「レジリエンス」
こんにちは。
皆さんは、頭や心の中が、仕事などある一つのことでいっぱいになり、余裕がなくなってしまうことはありませんか?
私は、困難や強いストレスがあると、そのことで頭がいっぱいになってしまうタイプでして、
なんとか上手くストレスと付き合っていきたいと思い調べていたところ「レジリエンス(resilience)」という言葉と出会いました。
英英辞典では、以下のように記載されています。
直訳すると、以下のような意味でしょうか。
メンタルヘルスにおける「レジリエンス(r