お米

昨日久々に２食ちゃんとお米を食べた。そしたら久々に甘いものを食べずに済んだ。あれだけ毎日のように甘いものを食べていたのに。あとは残業があったから帰ってから夕食をとるまでの時間が短かったのがよかったのかもしれない。

いつも定時帰りで、会社の近くに住んでいるので、家にいる時間ができる。時間を有効活用したいのにひまで甘いものを食べてしまう。よくない。家の中では自分との戦いである。

すこしづつスイーツを減らしていきたい。