スルメの禁煙生活137日目

こんばんは。

脱ギャ〇〇ル依存症97日目のスルメと申します。

どうぞよろしくお願いします、

昨日との体重差
-0.1kg
計＋0.3kgでした。

昨日取り組んだ運動はこれ。

結構大変でしたが、
いい汗かきました。

今日はこの辺で。
また明日お会いしましょう。