スルメタバコやめたんだ50日目／脂質制限ダイエット9日目

こんにちは。
脱〇ャ〇〇〇〇〇〇〇〇ウ10日目となりました。

スルメと申します。

よろしくお願いします。

タバコも
・noteに記録していくと
皆さんに辞めれるんだと伝えたい

・次吸った時は
まずいと感じるのをイメージして
このまま吸わないで
生きていきたい

という気持ちのおかげで
ここまで来れました。

ありがとうございます。

体重は
昨日との差
-0.7kg
計-2kgとなりました。
水分が抜けたかな。

今日はこの辺で。
またお会いしましょう。