スルメ、ダバコやめました36日目／糖質制限ダイエット3日目

こんにちは。
タバコは吸わない。
吸いたくなっても瞑想で
スッキリしています。

スルメと申します。

今日は
糖質制限ダイエット3日目。

なんと・・・
＋0.8kgでした。
計-1kgに。

これは
昨日から夜勤になったのですが、
深夜2時の休憩時に結構食べてしまったのが
原因かと・・・。

とにかく
継続していくしかないですね。

今日はこの辺で。
また明日お会いしましょう。