ポジティブな声や言葉を用いること

自らが発する言葉は、無意識のうちに自分の耳にも届いています。

このため、自身の声と言葉は潜在的に自己への暗示となります。

例えば、他者への否定的な発言が続くと、自らがその相手を苦手に感じ、心に不快感が広がります。

このような言葉の力は、自己肯定感や心の健康に深い影響を与えます。