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舌のストレッチも効果的♪
身体や表情筋のストレッチ、習慣化できていますか?
寒くなるとあっという間に身体中固まって、声も出しにくくなりますからね。
ぜひそのルーティンに舌のストレッチも加えてみましょう。
舌のストレッチ、けっこう盲点じゃないですか?
記事を気に入っていただけましたら、ぜひサポートをお願いいたします! いただいたサポート費は、コミュニケーションコンサルタントとしての活動費に充ててまいります(*´꒳`*) よろしくお願いいたします!
身体や表情筋のストレッチ、習慣化できていますか?
寒くなるとあっという間に身体中固まって、声も出しにくくなりますからね。
ぜひそのルーティンに舌のストレッチも加えてみましょう。
舌のストレッチ、けっこう盲点じゃないですか?
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