なんとなく内省日記⑩

心の病気が分かってからどのくらい経っただろう。まだまだ体調万全とは言えないが、病気が分かった直後のことを思えばずいぶん良くなってきたと思う。
もともと眠りが浅く薬に助けてもらう生活が10年以上も続いていた。最初に睡眠障害を意識したのは10数年前、3日間まったく眠れなくなった時。毎日が忙しくいろんなプレッシャーをかかえ、些細なことが頭から離れなくなった。体は疲れているのに横になっても落ち着かず、興奮して眠れない。眠れなくなって3日目、疲れ果てて通院。睡眠導入剤と精神安定剤を処方され、それらに頼る生活が始まった。はじめて飲んだ時は今までになくぐっすり眠れて、目覚めがよく頭の中がスッキリした感覚を今でも鮮明に覚えている。でもその時は心の病を患うことになるとは思ってもいなかった。