あなたは食べ物で老けて見られる

こんちゃ❗️

昨日ブログをお休みさせて頂いたので、今日はしっかり書きますよ！

今日のテーマは
「あなたが老けて見られる食べ物」

同じ年齢なのに、肌質や髪質等で同級生に見られない事、見えない事ってありますよね。

色々な原因はありますが、食べ物も大きく影響しているんです！！！

「老化」というワードを出すと、お勉強されている方は

酸化糖化この２つのワードも浮かぶ事でしょう。

酸化 = サビ