口輪筋を鍛えよう

口輪筋のお話です。

※画像はお借りしています

口輪筋は、口の周囲を取り囲む筋肉のことで、

唇を閉じたりすぼめたりするときに使います。

普段意識して使うことが少なく、

加齢とともに衰えてえてしまいます…

口角が下がるのもそのせいです。

口輪筋が衰えているかの確認は
ばびぶべぼを言ってみてください。

ばばばばばびびびびび。。。といった感じで

連続でやってみて下さい。

これを早く言えない、

もしくは言いづらければ口輪筋が衰えてる証拠です。

口輪筋が弱いと口が開けっぱなしなったりして、風邪もひきやすくなったりします。口角も下がってしまいます。

ばびぶべぼを言うだけで口輪筋が鍛えられるので、簡単なのでお子さんとぜひ一緒にやってみて下さいね。