セロトニン効果実感！のんびり休日堪能しました

最近、

やっぱりセロトニンって
大事なんだな

そう感じた出来事が
ありまして。

去年から飼い始め、
一緒に過ごせる家が
見つかるまで、

お義父さんのお家で
預かってもらっている

ワンちゃんがいまして。

まだ1歳と数ヶ月の男の子。
いつもにこにこ、
かわいいです♡

久しぶりに
お天気が良くて、

暑くもなく、寒くもなく、
ちょうど良い気候だったので、

芝生の上に座って
一緒にくつろいだり、

時々一緒に
お散歩をしたり、

noteの文章を
書くなど
お仕事したりと、

その日は、ほぼ1日、
芝生の上で
ゆったりのんびり♡


ワンちゃんと一緒に
充実した1日を
過ごしていました(*^^*)

最近は座っていると、
膝の上に
乗ってくるように(*^^*)
だいたいくっついてきます(笑)

この日の帰り道、
温泉浸かったあとみたいに、

めちゃくちゃ
満たされた気分で
帰りまして。

ワンちゃんに会うと
癒されたー！
ってなっているんですが、

この日は
いつも以上に
幸福感がすごくて♡

めちゃくちゃ
太陽に浴びながら
過ごしていたからだなー。

日の光を浴びるって、
やっぱり大事なんだな！

セロトニン効果で
めちゃくちゃ
ストレス無くなったカンジ！

と、

いつも家の中ばっかりいる
私には、
効果が良くわかりました(笑)

しっかり日の光を浴びると、
充実感や幸福感を、
めちゃくちゃ感じますね。

日の光をたくさん浴びて、

セロトニンを
たっぷり受け取って、

ストレス解消する時間を
持ってあげることも、

充実した日々を過ごすのに
大事な習慣ですね。

【セッションレポやメニューはこちらへ】

スピ×行動=願望実現で望む人生を創る＊天使のメッセンジャーMami＊