2020-04-03:筋トレとジョギング
さてさて、、
今日は金曜日ということで、筋トレとジョギングをしました。
筋トレは、これまでと変わらずのメニューを朝食前後にこなしました。
そして曇り空ではありましたが、ジョギングもしました。
そこで昨日の記録との比較です。
これが昨日。
こちらが今日。
ジョギングした内容です。
距離を見ると、500㍍位しか違わないですよね。
でも実際は、ジョギングスピードで10分程余分に距離をとっていますので、差が500㍍ってことはないです。
ちょっとしつこいですね。
距離のことは、今回で終わりにしたいと思います。
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