2021-10-10:筋トレとウォーキングと読書「スペシャル・ブレンド・ミステリー謎008」

今回も一週間のまとめです。

まずは筋トレ。
10/4、10/6、10/8の3回です。

10/8は朝食の前後に分割しましたが、10/4、10/6は朝食前に済ませることができました。

行っている筋トレですが、今月実施分から1セットに行う運動を1回ずつ増やしています。

ダンベルスクワットを例にすると、これまで32回を1セットとしていましたが、33回を1セットとしましたので、筋トレを行う日は6回増えることになります。

涼しくなってきたので、少し負荷を増やしてみます。

次はウォーキング。

今週も長短はありますが、適度に歩くことができています。

さて、今週の読書です。

講談社、スペシャルブレンドミステリー謎シリーズの008です。

このシリーズは、日本推理作家協会に所属されている作家の方が、指定される年代の中で選出した短編をまとめているシリーズで、001は東野圭吾先生選でした。

今回は辻村深月先生の選び出した短編がまとめられており、趣向の異なる作品が8作品掲載されています。

選者も有名な方がいっぱいですので、長編ミステリーが苦手な方は、このような短編集をミステリーのとっかかりにしてみてはどうでしょうか。

見出し画像はウォーキング中の舗装部分です。
手前部分を、ちょっと拡大したものがこちらです。

カニが歩いていました。

川からは結構離れていますので、どこが目的なのかわかりませんが、無事に辿り着いてくれることを願って見送りました。