2020-09-14:筋トレとジョギングとウォーキング

いやあ、暑い。
涼しくなったと思っていたけど、まだまだ暑さがやってきます。
蒸し暑いんですよ。ホント。

そんな中でギックリ腰になりましたが、できる筋トレは続けています。

9/14月曜日。
9/16水曜日。
いずれもクランチ腹筋はさけましたが、その他の筋トレは行いました。

そしてジョギング。

その他に、ウォーキングをしています。

ギックリ腰もかなり軽くなってきているので、来週からはクランチも再開しようと考えています。

さて、見出しは室外機の上にいたバッタです。

ウォーキングしていると、時折、バッタが飛んできてぶつかったり、時には足元にいて踏んでしまいそうになることもあります。

真夏には散歩をする人も少なくなっていましたが、秋を感じるようになってからは行き交う人が増えてきました。

暑い暑いと言っていても、あっという間に冬が来てしまうのでしょうね。