2020-06-10:筋トレとウォーキング

少し前となります6/10。
水曜日。

ということで、筋トレしました。

メニューも回数も同じですが、今回も最後の1
セットだけは回数を2回ずつ増やしました。

気休め増量です。
まだ、本格的に増やそうとは思いません。

ははは。。。。

さて、そしてその前日である火曜日には、ウォーキングしました。

今回も、結構歩いています。

梅雨に入り外出が億劫になってしまうので、空模様を見ながら、濡れないようにウォーキングやジョギングをしたいと思います。

さらに、耳鼻咽喉科への通院日。

2枚レントゲン撮影をして、副鼻腔炎の影はなくなっていることが確認できたので、今回の治療は終了です。

欠かさず服薬した効果がありました。

血圧の薬と合わせると、朝食後は4錠、昼食後は2錠、夕食後は3錠、睡眠前は3錠を服用していたので、大病患者のようでしたが、これからは朝食後1錠、睡眠前1錠となります。

ただ、アレルギー性鼻炎については解消していません。

抗生物質と鼻炎薬も服用していたので、しばらく服用無しで様子を見て、鼻炎症状が強ければ再度受診して、検査や内服を考えることとなりました。

んんんー。
健康が一番ですね。

見出しと笑いの画像は、フリーです。
念のため。