2020-07-03:ウォーキングと筋トレと通院

今日は金曜日。

なので、筋トレです。

全てのメニューを1回多くこなすことにして、朝食前にこなしました。
6セットするので、合計で6回ずつ増えたことに
なります。

朝から汗だくです。

そして今日は、月に1回の通院です。

高血圧の管理ですね。
内服薬もちょうどなくなり、通院のタイミングが分かります。

ドクターとの問診、胸の聴診、血圧測定の後、これまでと同じ内服治療を継続することになりました。

1種類目。
ノルバスクです。

服薬のタイミングは、薬袋に書かれています。
朝食後ですね。

2種類目。
ドキサゾシンです。

こちらは寝る前がタイミングです。

見出しは薬袋です。
それを見ると。。。。

ね。
今日通院してるでしょ。

ジョギングは、雨なので中止です。

さて、昨日7/2はウォーキングです。

前回の記事で空模様を紹介しましたが、梅雨時期なので、雨でない場合には、タイミングを利用して外出しています。

アプリも褒めてくれる距離でした。