2020-07-20:筋トレとジョギングとウォーキング

今日は月曜日。
なので、いつもの筋トレです。

汗だくです。
本格的な暑さがやってきました。

そして、ジョギングとウォーキングをまとめて。

7/18がウォーキング

7/19ジョギング

7/20ジョギング

7/21ウォーキング

走っても歩いても、汗ダクダクのダクダクです。

アプリで確認できる距離を確認すると、この4日間の合計で約30㎞となります。

さて、見出しはうなぎ丼です。
1日早く、7/20に食べています。

ご飯大盛りでした。

ジョギングとウォーキングで、この分のカロリー消費ができているといいのですが。。。