2020-07-20:筋トレとジョギングとウォーキング
今日は月曜日。
なので、いつもの筋トレです。
汗だくです。
本格的な暑さがやってきました。
そして、ジョギングとウォーキングをまとめて。
7/18がウォーキング
7/19ジョギング
7/20ジョギング
7/21ウォーキング
走っても歩いても、汗ダクダクのダクダクです。
アプリで確認できる距離を確認すると、この4日間の合計で約30㎞となります。
さて、見出しはうなぎ丼です。
1日早く、7/20に食べています。
ご飯大盛りでした。
ジョギングとウォーキングで、この分のカロリー消費ができているといいのですが。。。
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