2020-05-25:筋トレとジョギングとウォーキング

今日は月曜日。

そうです。
筋トレです。

メニューも回数も同じですが、全て朝食後にこなしました。

そうです。
寝坊です。
まあ、ちゃんとやったのでいいでしょう。

そしてジョギングです。

そしてそして、昨日はウォーキングしました。

結構歩いたので、褒めてもらいました。

続けていますが、体重は減っていません。

わかっているのです。

ナッツ食べ過ぎ、煎餅つまみすぎ。
夕食前の時間帯に空腹感が強いので、対処していかないと痩せないでしょう。

それもわかっているのです。

さて、、、、
さて、、、、、、

見出しは、オオキンケイギクです。
近くで見ると、こんな感じ。

今の時期に満開になり、結構な量が定着し群生しているので綺麗に見えますが、「外来種なので、移動も栽培もダメです」という看板まで設置されている植物です。

完全除去するのは、難しいんでしょうね。