2020-03-13:筋トレとジョギングと通院

金曜日。
ということで、筋トレしました。

そして、月に一回の通院でした。
血圧が高めなので、内服しています。

主治医に冷え性を相談したところ、ビタミン剤も処方してもらってます。

血圧は比較的コントロールできていますが、冷え性はあまり改善されていないので、暖かい季節がきたら改善されるとええなあ。
そない思うてます。

更にジョギングも。

距離も時間も変わりないですが、予定はこなしました。
継続したいと思うてますねん。