2020-05-29:筋トレとジョギングとウォーキング
今日は金曜日。
毎度の筋トレをしました。
朝食前後に毎度のメニューをこなしましたが、最後の1セットの際に、本日は2回だけ回数を増やしました。
腹筋50→52回。
ダンベルを使ったスクワット・カール・ショルダープレス・サイドレイズ30→32回。
ほんの少しだけ負荷を増やしたけど、2回分の効果があるのかは不明です。
また、週2回としている、ジョギングもこなしました。
気温が上がり疲労感も強くなりつつありますが、継続したいと思っています。
そして昨日は、ウォーキングしました。
結構歩いていますね。
以前にも記しましたが、ジョギングの方が長い距離のはずなのに、このアプリではウォーキングコースの方が長く表示されています。
さて、5/23のウォーキングの際、見出し画像の生物を見かけました。
そうです。
ミシシッピアカミミガメです。
草むらとアスファルトの境目辺りにいて、近づくと急に動き、草むらの中へ向かって逃げ出しました。
よく見ると、甲羅に傷があります。
何らかの外圧はあったのでしょうが、甲羅が防御効果を発揮したのでしょう。
この亀は特定外来生物なので、本来は専門機関に引き渡す必要があるのでしょうが、収容できるものを持っているわけもないので、一切触れることなく素通りとしました。
今回の状況で、どのように対処するのが正しかったのかわかりません。
んん、難しいいいいいい。。
生き物を飼う時は、最後を看取るまで飼わないといけませんゾ。
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