2022-12-25:筋トレとジョギング

今回も1週間のまとめです。

筋トレ。
12/29、12/22、12/24の3回です。
寝坊のため水曜日の筋トレを木曜日とし、あわせて金曜日の筋トレを土曜日にずらすという結果になりましたが、予定回数はこなせています。

次はジョギング。

先週は1回しか走れませんでした。
ただ、まあまあの距離を走れています。

終盤ではエネルギー切れを感じるだけでなく、毎度の左ひざ痛が出てきてしまいましたが、ほぼ