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酸素カプセルの効果

酸素カプセルとは 酸素カプセルとは、カプセル内の気圧が上がることにより高濃度酸素が充満し、カプセル内でそれを効率よく大量に体内に取り入れる健康機器になります。酸素が体の隅々にいきわたることで、人は代謝が上がります。 代謝を上げるメリット 代謝が上がるということは、エネルギー消費量が増えることになるます。エネルギー消費量が増えるということは、少しの運動量でも脂肪が燃焼しやすくなります。人は日々身体の中で多くの細胞分裂が行われています。この現象を新陳代謝といいます。代謝が上

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    • マッサージで疲労回復はできる？

      疲労とは、私たちに体の異常や休息の必要性を教えてくれる重要な危険信号です。 軽いものだと、睡眠や休息をとることで回復することがあるかもしれません。 しかし重度の疲労や慢性的な疲労の場合は、なかなか回復せずに長引いてしまうことも少なくありません。 ここでは、マッサージをすることで疲労にどのような効果を与えることができるのかを解説していきます。 筋肉の緊張緩和 マッサージは筋肉の緊張を和らげ、筋肉のこりや硬さをほぐす効果があります。 特に長時間のデスクワークや運動後に緊

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      • 「揉みほぐし」の３つの効果と注意点

        1.揉みほぐしってなに？街中で揉みほぐしの看板を見かけたことがあるという方もいらっしゃると思いますが、実は、揉みほぐしにはこれといった定義がありません。 2.揉みほぐしに期待できる３つの効果今回のメインテーマでもある、揉みほぐしに期待できる効果について解説したいと思います。 筋肉を緩める効果 揉みほぐしにはその名前の通り、筋肉を緩める効果が期待されています。筋肉が固くなった場所を揉みほぐすことによって、肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。 血行を促進する効果

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        • マッサージで改善できる症状とは？

          マッサージで改善される症状は主にストレスからくる症状と体全体の不調などです。 手のひらや指を使って摩擦、または圧を加えることで体の不調を緩和していきます。 リラクゼーション目的のマッサージは主にストレスの軽減と思われがちですが、心だけでなく、体にも良い効果が期待できます。 国で定められた特別な資格は整体同様、ありません。 そのため、こちらも民間団体認定の資格を学校などに通って取得後、リラクゼーションサロンで働くということになります。 以下でリラクゼーションのマッサー

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          マッサージ店に通うと良い事がいっぱい

          マッサージ店に通うことには多くの特典があります。 マッサージは体の健康やリラクゼーションに対して様々な特典を提供します。 以下に、マッサージ店に通う特典について詳しく説明します： ストレス軽減：リラックスマッサージは効果があり、ストレスを軽減するのに役立ちます。マッサージ中に体内のストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、セロトニンとドパミンなどの幸福感を感じるホルモンの分泌が増加します。 筋肉の疲労回復: マッサージは筋肉の疲労やこりを解消し、筋肉をほぐすのに役立ちま

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          マッサージの効果とは？【後編】

          3.ストレス解消に最適です現代はストレス社会なんてよくテレビでもききますよね。 ストレスの原因は人それぞれ。 そしてストレスがたまると、いろいろな感情や症状が出てきます。 イライラしやすい、常に焦った感じがする、叫びたくなる、食べたくない 仕事にいきたくない、暴力的になる、やけ食い・・・等々。 またストレスをうけると体のホルモンのバランスが変わります。 ストレスがあると量が増えるコルチゾール（副腎皮質ホルモン）は、ストレスの指標ともなります。 ストレスを受ける→コルチゾ

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          マッサージの効果とは？【後編】

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          マッサージの効果とは？【前編】

          マッサージに行くと、どういう感じがしますか？ 気持ちがいい、スッキリした、体が軽くなった、目の前が明るくなった・・・etc マッサージにはどんな効果があるのでしょうか？ よく知られているものから、そんな効果があったの!?というものまでありますよ。前編と後編に分けてご紹介致します。 1．自律神経のバランスを改善し、イライラせずにグッスリ眠れるようになります自律神経には二つあって、交感神経と副交感神経。 二つと言うよりは二つでワンセットです。 片方の働きが強いときはもう片方の

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          マッサージの効果とは？【前編】

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          マッサージ店に通うとどんな良いことがある？

          マッサージ店に通うことには、健康やリラックスに関するさまざまな特典があります。以下に、マッサージ店に通う特典を詳しく説明します。 ストレス軽減とリラックス: マッサージは心身の緊張をほぐし、ストレスを軽減する効果があります。 優れたマッサージは、リラックス状態に考え方、ストレスホルモンの分泌を抑え、心地よい感覚をもたらします。 筋肉の緩和と痛みの軽減: マッサージは筋肉の緊張をほぐす助けとなり、筋肉のこわばりや痛みを軽減するのに役立ちます。 特に長時間の座り仕事や運動不足

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          敷き布団専用乾燥機の高温乾燥でダニは99%死滅

          コインランドリーの洗濯乾燥機でダニをどこまで除去できるのでしょうか。愛研という外部機関の協力を得て実験を行いました。この実験では、生きているダニが入ったクッションを敷き布団６箇所に縫い付け、通常通りに30分間の洗濯した後、50分間乾燥させます。 その結果、ダニがどの程度死滅しているかを調査しました。 こちらの試験の結果は……、なんとダニが99％も低減しました！ ●民間の検証機関による検証結果洗濯30分、乾燥（100℃）50分を行なった場合のダニの低減率 もちろん、クリ

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          コインランドリーなら正しいふとんケアができる！しかも短時間で簡単にケア

          近年はオシャレで清潔な次世代コインランドリー店舗が多く登場していることで、衣類等だけでなく、敷布団や掛け布団（羽毛布団や毛布など）もコインランドリーで洗濯したり乾燥させたりケアする方が増えていますね。 しかもコインランドリー店舗の中には、ふとんケアに特化した最先端の機器も登場していて、従来の重労働で時間もかかるふとんケアの概念すら変わってきています！ぜひこれを機にコインランドリーを上手に活用してみませんか？ ＜コインランドリーで布団ケアをするメリット＞ ①最先端の「ふ

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          布団ケアの中でも特に重要アレルギー改善のためのダニ対策

          ふとんケアの中でも最も注目すべきなのがアレルギー対策です。 気管支喘息やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などでは、室内アレルゲンといわれるダニやカビ、動物の毛・フケなどが原因となります。特にチリダニ（ヒョウヒダニ）は、人のアカやフケが大好物で、これらを餌として繁殖するので、アカやフケが溜まりやすい布団やソファー、じゅうたんなどに多く生息しています。 そのため、最近ではアレルギー対策を意識してコインランドリーで布団を洗濯乾燥するという方も増えていますね。 ご家族のアレ

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          布団はコインランドリーで洗うのがおすすめ！【後編】

          コインランドリーで布団を洗濯するときの時間と値段コインランドリーで洗濯するときの時間と値段の目安は、以下の通りです。 洗濯にかかる時間と値段 ■30分くらい □15kg： 600円～1,000円 □25kg：1,000円～1,400円 乾燥にかかる時間と値段 ■60分くらい □シングルサイズ：700円 □ダブルサイズ ：700円～1,100円 コインランドリーとクリーニングの値段比較 店舗によって異なるのであくまで一例ですが、コインランドリーで布団を洗うのにかかる

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          布団はコインランドリーで洗うのがおすすめ！【後編】

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          布団はコインランドリーで洗うのがおすすめ！【前編】

          なかなか洗えない布団はコインランドリーで洗うのがおすすめ！そのメリット、かかる時間や値段を解説。実際の洗い方のポイントについても紹介します。 1.布団の洗い方はコインランドリー！意外に多いメリットとは？大きくてかさばる布団を自宅で洗うのは難しく、だからといって、クリーニングに出すと料金が高いため、布団の洗い方に頭を悩ませている人も多いでしょう。 そこでおすすめなのが、コインランドリーの活用です。コインランドリーで布団を洗う主なメリットは以下の通りで、「自宅で洗う大変さ」と

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          布団はコインランドリーで洗うのがおすすめ！【前編】

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          マッサージ店に通うメリットとは？

          定期的にマッサージ店に通うことには、様々な健康効果があります。 筋肉の緊張緩和と姿勢改善: マッサージは筋肉の緊張を競う効果があります。 特にデスクワークや長時間の座位で緊張した筋肉に対して、適切なマッサージを受けることで筋肉が緩み、姿勢が改善されます。 正しい姿勢は身体にかかる負担を軽減し、慢性的な痛みや不調を軽減するのに役立ちます。 血行促進と新陳代謝の向上: は血行を促進し、酸素や栄養が体内の細胞に正しく供給されることを助けます。これにより、体内の老廃物が排出され、

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          揉みほぐしってなに？

          街中で揉みほぐしの看板を見かけたことがあるという方もいらっしゃると思いますが、実は、揉みほぐしにはこれといった定義がありません。 揉みほぐしに期待できる３つの効果をご紹介します。 1.筋肉を緩める効果揉みほぐしにはその名前の通り、筋肉を緩める効果が期待されています。筋肉が固くなった場所を揉みほぐすことによって、肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。 2.血行を促進する効果揉みほぐしには、血行を促進する効果も期待されています。筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して

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          コインランドリーってどんな場所？

          コインランドリーは、一般の人が自分の洗濯物を洗うために利用する場所であり、洗濯機や乾燥機を操作する自助式の洗濯施設です。 以下、コインランドリーに関する詳細な情報を提供します 仕組みと利用方法： コインランドリーには、複数の洗濯機と乾燥機が設置されています。 洗濯機と乾燥機の利用には、お金を入れる必要があります。 まず、洗濯物を洗う場合は、洗濯機に洗剤と洗濯物を入れ、洗濯機の利用料金をお支払いします。 洗濯機のタイプやサイズによって料金が異なる場合があります。 洗濯

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