日記(令和6年3月1日)

仕事

ある利用者様が時間を大幅に早く来られ、来ている利用者様が困惑されていた以外は概ね平穏な一日でした。

プライベート

縄跳び5分、読書5分、ニュースを見る5分など習慣づけようとしていることがうまくできた。お酒はコントロールできているので、あとは喫煙かなと。
ダイエットしないとと思っているので、炭水化物はできるだけ控えていくようにしたい。家に帰ったらローラー台で自転車に15分乗ります。