人生でたくさんのことを達成してきたことを認めてみましょう！

成長している時、チャレンジしている時には必ず壁にぶち当たるようです。長い期間、停滞しているように感じる時もあるでしょう。何度も何度も「失敗」と現れる（見える）体験をし、打ちひしがれて自信を失ってしまうこともあるでしょう。
そんな時に立ち止まって、過去を振り返ってみてほしいのです。
きっと、その当時は「もう不可能だ」とか「これが自分の限界だ」と思ったことでも乗り越えてきたことがたくさんあるのではないでしょうか。
仕事や勉強だけでなく、遊びや趣味なども含めて人生をふり返ってみてください。
その時は「失敗」と現れた（見えた）ことでも、乗り越えた後で振り返ると「学び」になっているようです。
ですから、「失敗はない。成功と学びがあるだけ」という人もいます。
現状で上手くいっていないと現れる（見える）ことでも「今まで乗り越えてきたんだから、今回も乗り越えられる！」と捉えてみてください。
自分自身の「可能性」を信じてみてください。
どんな天才も、平凡な人も遺伝子的にはほとんど変わらないそうです。
「楽観的な捉え方」が「幸せ感性力」を磨きます。

また今日一日をふり返っても、達成していることがたくさんあると思います。小さなこと、取るに足らないこと、として気づいていないだけかもしれません。
「事故や怪我無く一日を終えた」,,,これも素晴らしい成果です。
決して偶然ではありません。
寝る前に、「今日の肯定的な成果」を３つ書き出してみてください。
どんな小さなことでも構いません。
小さな成功に気づく力も「幸せ感性力」を磨くことになると考えます。