糖尿病を悪化させにくい炭水化物

みなさんこんにちは！
体調はいかがですか？
糖尿病は怖いです( ;∀;)！
その、予防と悪化させない物をご紹介！

まずは👇

糖尿病シリーズ③予防・悪化防止のための生活習慣 | 都道府県支部 | 全国健康保険協会

さらに👇

糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」 - 相模原 大場内科クリニック

つづきは👇からお入りください

5.冷えたご飯