#呼吸
メリクリ🎄、そして今年もお疲れさまでした💖
今日はクリスマス🎄
そして、２０２２年も残すところ１週間です。
今年一年がんばったあなたに…
そしてその一年間の疲れを癒したいあなたに…
呼吸のエクササイズをしてみてください。
ゆっくりとした呼吸は
副交感神経を優位にして
心と体をリラックスモードにしてくれます😊
私からあなたに
心ばかりのプレゼント。
「今年もお疲れ様でした💖
そして来年もまた
無理せず楽しく
やっていこうね
今日はクリスマス🎄
そして、２０２２年も残すところ１週間です。
今年一年がんばったあなたに…
そしてその一年間の疲れを癒したいあなたに…
呼吸のエクササイズをしてみてください。
ゆっくりとした呼吸は
副交感神経を優位にして
心と体をリラックスモードにしてくれます😊
私からあなたに
心ばかりのプレゼント。
「今年もお疲れ様でした💖
そして来年もまた
無理せず楽しく
やっていこうね
