![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86503955/rectangle_large_type_2_fb9f7ab7c1ecb78d1980d534f6f7b762.jpeg?width=1200)
🌸お役立ちレシピ(ビタミン編)🌸「ほうれんそうとにんじんのメープルマフィン」
![](https://assets.st-note.com/img/1662858100468-Rh1caYs8p2.png?width=1200)
◎ほうれんそうにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助け、細胞の老化を防ぐ抗酸化作用を持ちます。またほうれんそうには、ビタミンB1やビタミンB2、葉酸も多く含まれています。
◎にんじんのオレンジ色はβカロテンによるものです。βカロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を助けます。
ぜひ作ってみてください!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
◎ほうれんそうにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助け、細胞の老化を防ぐ抗酸化作用を持ちます。またほうれんそうには、ビタミンB1やビタミンB2、葉酸も多く含まれています。
◎にんじんのオレンジ色はβカロテンによるものです。βカロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を助けます。
ぜひ作ってみてください!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?