第1回　佐渡ゴールデンアイビスロードバイクレッスン

2024年7月17日 14:58

7月7日(日)、佐渡ゴールデンアイビス所属選手（鈴木道也、重田倫一郎）によるロードバイクレッスンを開催しました。

場所は佐渡自動車学校様の場内を使用させていただき、小さいお子さんや初心者の方でも安心してレッスンに臨むことができました。
快く貸してくださった佐渡自動車学校様ありがとうございます！

今回行ったレッスンの様子を報告します。

【レッスンの流れ】
・チーム紹介
・基礎講座
（ロードバイクの仕組み、ブレーキ、変則の仕方、乗り降りの注意点等）
・パンク修理講座

・実践練習
（8の字、直線、90度コーナー等のスラローム練習）
・ブレーキ練習
・集団走行練習（教習所内周回）

まずは私たちのチームや活動の紹介をしてからのレッスンスタート！
今回のレッスンは子供から大人まで、10人の方に参加していただきました。

ロードバイクの基礎をお話しした後、実際にロードバイクに乗ってバイクコントロールの練習を行いました。
基礎がなくても乗れてしまうのが自転車ですが、初心に帰り基礎練習を行うことで大きく成長し、もっと自転車が速く、楽しくなると思います！

まずはバイクコントロール練習の一番の基礎、八の字走行から。コツやアドバイスをしっかり伝えてスムーズになるまで行います！

八の字走行が慣れてきたらコーンをジグザグに走るコース、短い幅を直角に曲がるコース、一本橋などを設置しておこないました。最初は難しそうにしている方も、何周も重ねてスムーズに進めることができてきました！

今回は、ロードバイクの経験者のグループと、初めてロードバイクに乗る方・まだ経験が浅く不安な方の2グループに分かれてレッスンを行いました。
初めての方は、安全にロードバイクを乗ってもらえるように少しずつ基礎練習を進める形でレッスンを行いました！

初心者の方は、まずはしっかりと曲がる、止まれるように練習。
吸収が早く、すぐに上手に乗ることができました！

後半の周回練習に行う前にパンク修理講座も行いました！
出先でパンクしてしまっても安心して修理できるようにアドバイスしていきます！

パンク修理講座の後は周回練習に。
グループを分け、隊列を組んで走行しました。自分がきれいなラインで走行できているか、ふらふらしていないか、ペース配分は守れているか、人の後ろについて風よけができているかなどなど、、、人と一緒に走行するだけでも気を付けるべきところはたくさんあります！
もっと楽しく集団走行できるようになってくれたらうれしいです！