佐渡ジュニアロードバイクスクール【7月】
佐渡ジュニアロードバイクスクールの活動の様子をお届けします！🚵
7月6日（土） 13時～15時
場所：勤労青少年ホーム
参加者：高校生2名、中学生2名、小学生2名
この日は駐車場を使用できなかったため、陸上トレーニングを多めに行った後、外にサイクリングに行きました。途中で雨が降ってきてしまったので、長めの登り坂を一本集中！頑張りました！
急いで帰ろうと思った矢先、スクール生が帰り道に段差でパンク💦
路面の状況をよく見て安全なラインを通ることが重要です！いい経験になりました！
7月13日（土） 13時～15時
場所：勤労青少年ホーム
参加者：高校生1名、中学生1名、小学生1名
今日は陸上トレーニングの後、駐車場で短めのダッシュ練習を行い、その後ロードバイクで近くの坂道を30秒ダッシュ！軽いギアと重いギア、座ったままでダッシュするのか、ダンシングで登るのかを1本1本指定しながら行いました。
スクール生はダッシュ系に慣れていないので苦手な様子。。ダッシュ系の練習はとても重要なので、多く取り入れていきます！
7月20日（土） 13時～15時
場所：勤労青少年ホーム
参加者：高校生3名、中学生2名、小学生1名
今日は厳しい暑さだったため、陸上トレーニングは軽めに行い、駐車場でスラローム練習とボトルキャッチ練習をした後、3分坂の往復練習をしました。後半はレース走も取り入れ、楽しみながら進めることができました！
コーチの道也選手にくらいつくスクール生たち！成長しています！
7月27日（土）13時～15時
場所：勤労青少年ホーム
参加者：高校生2名、中学生2名、小学生1名
陸トレを長めに行ったあと、時間になるまで小佐渡へサイクリングに！
小佐渡はアップダウンがかなりあるので、頑張れる子は坂ダッシュ！
いいインターバルトレーニングになりました！小学生も安心して外に出れるようになりました！
佐渡ジュニアロードバイクスクールでは、見学や体験も随時受け付けています！興味のある方はお電話かお問い合わせフォームよりご連絡ください。
ロードバイクの貸出しも可能です。
初心者の方もお気軽にご参加ください✨