2024.10.4心がセカセカ落ち着かない休日

休日です。

朝はドラッグストアへ買い物に行きました。

購入したのは、顔のパック、深い睡眠がとれるサプリ、サニーレタス、ヘアオイル、メイク落とし、まつ毛美容液。

顔のパックは、毛穴と透明感に効果があるとされるものを。
メイク落としは、CMでおなじみの「メイク即浮き！」なビオレのやつを。

わたしは、化粧品は毎回違うものを使って新しい気持ちになって心をリフレッシュしたい性格です。
相当気に入っているもの以外は、コロコロ変えます（笑）

「相当気に入っているものは何かな？」と考えてみても、全然思いつかないです（笑）

お昼は、冷凍パスタと買ったサニーレタスのサラダを食べました。
サラダのタレは、すりごまと鶏がらスープの素などを合わせました。

つい、「パスタだけ」になってしまいますが、毎日食事記録アプリを記入しているので、「野菜も食べよう！」と思えます。

夕方は、フィットネスジムのカーブスへ体型の測定に行きました。

筋肉量が減ってしまいました…！
原因は、「ゴロゴロ寝転がりすぎ」だと思います。
言い訳としては、「最近しんどくて…」です（笑）

ただ、お腹まわりが-0.5cmしていました！
嬉しいです！！

こないだ職場の健康診断があったのですが、
1年でお腹まわりが-5cmもしていて、とても嬉しかったです！

体重は-1kgだったので、「筋肉がついて引き締まった」と言えます。

2日に一度のペースで、「おうちでカーブス」という運動をしている甲斐があります！
※結構大変です（笑）

朝と夕方出かけた以外、家でまったり過ごしていましたが、
常に心がセカセカ落ち着かなかったです…！

今のわたしは、自分にとってやることが多くて、キャパオーバーなんだなと思います。

もっと、自分に優しくして、休むことを許してあげたいと思います！