ADHDを隠して働くための対処法

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僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。そんな…

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#大人のADHD

ADHDを隠して働くための対処法（無能でも生き残る）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回はローパフォーマーでも生き残ってきた方法について投稿する。 ※下記の記事の続きです。才能のないADHDの僕僕は何をしても、人並み以下だ。・人の話は聞けない・思いつくまま話すので、説明が伝わらない・不器用で、軽作業すらままならない・ケアレスミスも多発すると

ADHDを隠して働くための対処法（学びの習慣）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回は飽きずに仕事の学習を継続方法ついて投稿する。 ※下記の記事の続きです。 ADHDは座学が苦手？仕事はある程度、勉強しなければならない。業務に関するルールやコツなど、様々なことを。 ADHDは飽きっぽいので、これが中々辛い。僕は人の話をずっとは聞けないし、机に座っ

ADHDを隠して働くための対処法（アンガーマネジメント）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回は「いかにキレないようにするか」について投稿する。 ※下記の記事の続きです。 ADHD故の短気？僕は非常に短気だ。昔から、気に食わないことがあると、すぐに声を荒げるタイプだった。大人しそうなのにキレやすいという、陰キャの犯罪者みたいである。 ADHDの多動故なのか

ADHDを隠して働くための対処法（文章のケアレスミス）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回は文章を入力するときのケアレスミス対策を投稿する。 ※下記の記事の続きです。 ADHD特徴の一つケアレスミスADHDにとって、もっこと多い特性の一つはうっかりミスだろう。少なくとも、僕は散々悩まされている。注意力は、ちょっとだけマシになれど、人並みには決してなれな

ADHDを隠して働くための対処法（不眠）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回は不眠対策について投稿する。 ※下記の記事の続きです。睡眠はADHD対策の土台よく「ADHDの人は、睡眠障害が多い」と聞く（例えば、次の記事）。真意や、具体的にどのような症状を抱えがちなのか、僕は存じ上げない。ただ、少なくとも僕も普段からあまり睡眠できない。目

ADHDを隠して働くための対処法（人の話を聞く）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回は人の話を聞く方法について投稿する。 ※下記の記事の続きです。 ADHDの難所：人の話を聞く僕の一番の短所は、人の話を聞けないことである。言葉こそ音として耳に入るのだが、僕はまったく別のことを考えているか、本当にぼんやりしているかで、一ミリも脳内に刻まれない。音が耳

ADHDを隠して働くための対処法（タスク管理）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回はタスク管理の対策を投稿する。 ※下記の記事の続きです。 ADHDの鬼門「優先順位」対策ADHDの多動は、僕にとって非常に厄介な特性である。一度琴線に触れるものを見聞きしてしまうと、他のやるべきことが、全ておざなりになってしまうからだ。例えば、興味関心のある分野の業

ADHDを隠して働くための対処法（説明力）

僕はADHDである。しかし誰にも明かさずに働いている。そのためには、薬の服用も重要だが、特性を自分なりに誤魔化さなければならない。なので、一応改善に努めてきたつもりである。ふと書き連ねたくなったので、今回は人に説明するときの対策を投稿する。伝えたいことがあふれる僕の説明力は、絶望的なまでに低い（特に口頭での説明）。ADHDの当事者の中には、喋ることが得意で、営業や起業家として活躍している方もいると聞く。しかし、残念ながら僕にはそんな才能がなかった。僕が会議で説明