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ぐっすり眠れる【夜のお祓い】(毎日流すこと推奨)
ごきげんよう
久しぶり投稿です😓
待望のMAYA TV 【熟睡】です。
昔は眠れないことはなかったのですが 歳を重ねると 身体は疲れているのに中々寝付けなかったり、眠りが浅かったりして 疲れが取れなかったりしませんか。
睡眠、食事、運動がいつまでも元気で若くいられる秘訣ではないでしょうか。
こちらの今日を良い日にする【朝のお祓い】(毎朝流すこと推奨)と一緒に見ると効果も倍増するそうですよ
一日のスタートと終りを整えるのにとってもおすすめです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございます❤
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