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ちゃんと睡眠時間を確保しようとすれば、おのずと活動時間は減る。睡眠時間を削れば活動時間は増えるし、そういう選択をしている人も多いのは理解している。その上で僕は、やっぱり睡眠を選択する。長生きしたいし、日々のパフォーマンスを高めたいから。そう改めて決めた。