#17【体調管理】『めまい』の対処方法

1.突然起こった『めまい』のその後

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先日、朝起きたら、めまいがして
動けなかったという投稿をさせて頂きました。

すると、その記事を読んで下さった
現役の看護師さんで
めまいの経験をされた事のある
私の大切な仲間が色々と教えて下さったので
共有させて頂きます。（引用許可を頂きました）

２.めまいが起こりやすい状況

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寝不足とか知らず知らずにストレスが溜まっている時

だそうです。確かに、わたくし
最近、睡眠時間が短めでした・・・

耳が原因の場合は、どっち回転か？
右回転なのか？左回転なのか？

で、どちらの耳に原因があるのかも
分かるそうです。そんなに冷静に
自分の症状を見つめていなかったので
もし次、なったら、そこを頭に置いて
観察します！

3.早めの受診を！

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めまいは、日常生活にかなりの
ダメージをおよぼしますから、早めに受診を！

とのことでした。

先ずは耳鼻科へ。
それでも原因が判明しない場合は
女性の場合は、婦人科で更年期
みてもらってもいいかも、とのことでした。

と言う事で、私は早速、耳鼻科を
予約しました！花粉症の時期だからか
混んでいて、２週間ほど先になりますが
それまでは、疲れをためないように
早めに寝ます！

せっかく頂いたアドバイスですので
教えて頂いた通りに、今日も早く寝ます！

【ご案内】2021年９月1日から毎日stand.fmを配信しています。

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Voicyパーソナリティを目指すJuRiが家事・育児・仕事を通じての気付き・工夫・体験談をお届けしています。是非、お聴き下さいませ。よろしくお願いいたします。

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