鶏胸肉でナゲット作る。胸肉にしてはよくできた。

眼精疲労で偏頭痛。辛し。

ようやく休日。どう過ごそうか悩む、

テレワークして4日経った。

テレワークをはじめて4日たった。嫌な人と顔を突き合わせなくなったので、コミュニケーションは円滑にとれている気がする。それでも言葉の端端にトゲがあるのがイラっとするが。やはり相手の表情などボディランゲージがあるのとないとでは、コミュニケーションのしやすさに大きな違いがある。特に嫌いな人の場合、ただでさえ言葉にトゲがあるのにボディランゲージにも毒があるものだから、話しかけづらい。 テレワークにすれば、少なくともボディランゲージは見えない。いくら相手の眉間にものすごい皺をよせてよ

読書「話し方で損する人　得する人」

言葉は誰かを傷つけることもあれば救うこともある。巷でよく聞くこの言葉。言葉というのは使い方ひとつで結果が大きく変わります。家庭内の夫婦や親子の会話だったり、仕事上での取引先や上司・部下への話し方となれば、言葉は十分に注意して使いたい、とだれもが思うことでしょう。 言葉遣いはなかなか変えられるものではありませんが、ちょっとしたトコロなら変えられそう。そんなちょっとしたトコロに焦点を当てたのが本書です。 何となく抽象的な話をするのではなく、いついつまでに決めるとか、予算はいく

新型コロナ雑談

休日の外出自粛なら自分次第、外出するなと言われれば外出しません。しかし平日、仕事をしなくてはならない身分としては、職場から出勤しろと言われれば出勤するしかない。 全国に緊急事態宣言の対象が全国に広がり、テレワークをする企業が増えてます。とはいえ朝のワイドショーを見ると東京の交差点や地方の駅前が映し出され、スーツに身を包んだ方々が出勤しています。以前より大幅に少なくなったとはいえ、海外の風景と比べるとまだ人数は多いように感じます。 実際、私の職場でも緊急事態宣言が全国拡大さ

明日から初テレワーク。育児しながら職場にレスポンスできるか不安でしょうがない。

肩こり治したいから本を読む

この本で学べる事。 ・深呼吸のイメージをつかむことができる。 イラストを通じて、解説されています。深呼吸をすることで筋肉への酸素供給量が増え、運動能力が向上するだけでなく心も落ち着き、集中力が上がります。そもそも酸素供給量が減ると筋肉が硬直し、柔軟性が失われます。その結果、血液の流れも悪くなり肩こりの一因となります。それを深呼吸によって解消できるのです。 ・立ち方のイメージをつかむことができる。 立ち姿で猫背の人っていますよね。かくいう私も最初は背筋をのばすものの、気づけ

新型コロナで学ぶこと

新型コロナウイルスがここまで世界中に影響を与えるとは正直、思いもしませんでした。 まだ収束する兆しは見えませんが、だからこそ今、今回の教訓や反省点を考えたいともいます。 常に最悪の事態を想定する。海外に渡航できなくなったらどうするか。海外から入国できなくなったらどうするか。その後生じる事態を、楽観バイアスと闘いながら考えていく。「政府がこの１か月が山場と言ってたから、１か月過ぎたら終わるだろう」は楽観バイアス。１年後もこれが続くことを考えて、仕事もテレワークが続くとどうな

ただでさえコロナのせいで仕事が減ってる昨今。テレワークにしたらなおのこと仕事しないようになり焦る。

シンゴジラとコロナ

「シンゴジラ」では、内閣総理大臣をはじめとした閣僚、官僚らが関係各所と連絡をやり取りし、突然現れたゴジラの撃退法を検討する。 それはスピーディーに描かれ、1秒1分と問題提起・検討・解決策の提示が繰り返される。 ある１シーン。大杉連演じる内閣総理大臣が国民に向けて発表を行う。メディアを多数呼び寄せてのメッセージだ。「上陸は有り得ませんのでご安心ください」と発表した直後、ゴジラは上陸をはたし大失態を演じた。 国民から見れば、行政がしていることのほんの一部しか見えていない。行

先週から２回続けてスープカレー。意外と簡単にできて旨い。野菜のクズから出汁を取るのも楽しい。