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5分で心を抉るエッセイ

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安易な自己肯定や他者否定ではなく、自分の心を抉った(えぐった)先に生きる強さを見出していく、5分で読めるエッセイです。
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#鬱

メンタルが病んだときの失敗談、そして誰も話してくれない教訓。

吾輩は猫を被るニンゲンである。名前はぽん乃助という。 あなたは、メンタルを病んだことはあるか? 執筆をするニンゲンは、一度は病んだことのある人が多いのではないかと、勝手ながらそう思ってる。そんな憶測を豪語するのも、私はその一人だからだ。 私は常々、内省するために、メンタルに関する体験談を言語化したいと思っていた。 そこで、このnoteではじめてみたいと思う。もしかすると、いまメンタルで悩んでいる人に、参考になるかもしれない。 メンタルに関する体験談は、あたかも悲劇の

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サウナに出会えなければ私は死んでいただろう

吾輩は猫を被ったニンゲンである。名前はぽん乃助という。 -男たちはデトックスを目指し、整いを追い続ける。世はまさに、大サウナ時代! 気づけばみんなが口を揃えて、「サウナはいい!」と言うようになった。 銭湯のサウナ前には、無防備にもたった一枚のタオルをこしらえて待つ人も。 場に似つかわない、サウナハットというお洒落な逸物を被る人も。 その中に、「すずめの戸締まり」のダイジン(猫のキャラクター)の如く紛れている私である。 そんな私は、約10年前にサウナと出会った。