梅雨が続きますが、これから夏にむけて気になるのが紫外線です。 そう、お肌の大敵、紫外線です。 ご存知のかたもおられると思いますが、雨やくもりであっても紫外線は私たちのからだに届いています。 紫外線はビタミンDを作ってくれるというメリットももちろんあるのですが、やはり日焼けしてしみや黒ずみをつくったり、また、しわやたるみといった皮膚の老化を引き起こしたり、はたまた、皮膚がんの原因にもなります。 やhり紫外線対策は健康を維持、増強する、health upgradeには欠か
いろんなことに手を出して、結局なにも物になってない。。と言われそうですが、まずは一歩踏み出してみないと、それが性にあってるか、楽しいか楽しくないかもわからないので、とにかく一歩踏み出してみます。 facebookは割と更新してきましたが、noteはどうなるやら。 率直な気持ちとしては、facebookは無料でみれるので、広く見てもらえるけど、noteは有料（なのかな）なので、真剣に読んでもらえる。というものです。 元来、貧乏性だと思うので、お金に対する怖れがあります。お
